Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal
Buscar
Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal

Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

2.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Salsa mexicana

Preparación

  1. Poner el aguacate sobre la tostada y acompañar con salsa mexicana
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tostadas horneadas con aguacate

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 193.78 mg
Calcio 3.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.72 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 3.7 mg
Carga Glicémica 11.2
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.72 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 2.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de aguacate y frijoles

Toast de aguacate y frijoles

save recipe Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

save recipe Berenjenas rellenas de atún

Berenjenas rellenas de atún

save recipe Tacos de frijoles cocidos con verdura

Tacos de frijoles cocidos con verdura

save recipe Wrap de frijoles

Wrap de frijoles

save recipe Taquitos de pollo con frijoles

Taquitos de pollo con frijoles

save recipe Ensalada de garbanzos y semillas de calabaza

Ensalada de garbanzos y semillas de calabaza

save recipe Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

save recipe Sándwich de panela con huevo y espinacas

Sándwich de panela con huevo y espinacas

save recipe Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

save recipe Licuado de plátano, manzana y espinacas

Licuado de plátano, manzana y espinacas

save recipe Toast de salmon ahumado y huevo

Toast de salmon ahumado y huevo

Error message