Receta de tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Poner el aguacate sobre la tostada y acompañar con salsa mexicana
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas horneadas con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 3.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.72 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 3.7 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 2.7 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta integral con champiñones en salsa blanca, parmesano y piñones
Papa al horno rellena de brócoli con queso, crema de yogurt y semillas
Chuleta de cerdo glaseada con mermelada y chile de árbol, con arroz y ejotes
Pollo en escabeche de zanahoria y cebolla con arroz
Verduras gratinadas con salsa blanca, mozzarella y almendras
Enmoladas de pollo con calabacitas
Queso panela en salsa de morita con rajas y tortillas
Pollo horneado en salsa BBQ con papa cambray y pimientos
Wrap árabe de bistec con salsa de yogurt y tahini
Huevos revueltos con champiñones y espinaca,con bowl de amaranto y almendra
Brochetas de res a la miel y chipotle con pimientos y tortillas
Tacos de cerdo al pastor con nopales
