Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal
Buscar
Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal

Tostadas horneadas con aguacate de 127 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

2.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Salsa mexicana

Preparación

  1. Poner el aguacate sobre la tostada y acompañar con salsa mexicana
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tostadas horneadas con aguacate

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 193.78 mg
Calcio 3.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.72 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 3.7 mg
Carga Glicémica 11.2
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.72 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 2.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos

save recipe Tortilla integral con tofu firme y vegetales

Tortilla integral con tofu firme y vegetales

save recipe Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

save recipe Bowl mexicano con arroz y frijoles

Bowl mexicano con arroz y frijoles

save recipe Porridge de amaranto con miel y frutas

Porridge de amaranto con miel y frutas

save recipe Avena con almendra, pasitas y canela

Avena con almendra, pasitas y canela

save recipe Empanadas de res con espinaca

Empanadas de res con espinaca

save recipe Bowl de camote con frijoles

Bowl de camote con frijoles

save recipe Huevos estrellados con hummus y pan pita

Huevos estrellados con hummus y pan pita

save recipe Ensalada de quinoa con mango

Ensalada de quinoa con mango

save recipe Bowl de proteína con atún y aguacate

Bowl de proteína con atún y aguacate

save recipe Bowl de pasta integral y vegetales

Bowl de pasta integral y vegetales

Error message