Trufas de cacahuate de 180 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma los cacahuates y mételos a una bolsa. Después con la ayuda de un vaso o rodilla quiebra el cacahuate.
- Toma la uva y unta con queso crema, después espolvorea con el cacahuate.
- Lléva al refrigerador por una hora.
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Trufas de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.11 g |
| Ácido ascorbico | 9.4 mg |
| Potasio | 261.8 mg |
| Calcio | 29.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.41 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 141.32 mg |
| Carga Glicémica | 7.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.89 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 59.27 mg |
| Acido Fólico | 23.2 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 66.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 46.2 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 0.76 mg |
| Folato | 11.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 4.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso
Omelette de champiñones, y queso de cabra acompañado con fruta
Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas
Claras de huevo con frijoles refritos caseros
Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez
Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y granola
Avena con claras de huevo y fruta
Bowl de tofu con verduras y quinoa
Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas
Ensalada de pollo con gajos de naranja
