Trufas de cacahuate de 180 Kcal
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Trufas de cacahuate de 180 Kcal

Trufas de cacahuate de 180 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

180 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🥔 Carbohidratos:

18.4 g

🍗 Proteínas:

4.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Toma los cacahuates y mételos a una bolsa. Después con la ayuda de un vaso o rodilla quiebra el cacahuate.
  2. Toma la uva y unta con queso crema, después espolvorea con el cacahuate.
  3. Lléva al refrigerador por una hora.
  4. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Trufas de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.11 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 261.8 mg
Calcio 29.28 mg
Grasas monoinsaturadas 4.41 g
Hierro no hemático 0.48 mg
Sodio 141.32 mg
Carga Glicémica 7.16
Grasas poliinsaturadas 2.19 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.89 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 59.27 mg
Acido Fólico 23.2 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 66.72 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 46.2 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.76 mg
Folato 11.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 18.4 g
Proteinas 4.5 g

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