Tunas con anís y queso
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175 Kcal
🔥 Calorías
5.7 g
🥑 Grasas
26 g
🥔 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
Libre
Preparación
1. Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.
2. Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso .
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tunas con anís y queso
Micronutrientes
Fibra
5.03 g
Ácido ascorbico
19.3 mg
Potasio
332.51 mg
Calcio
118.1 mg
Grasas monoinsaturadas
0.87 g
Hierro no hemático
0.46 mg
Sodio
171.2 mg
Carga Glicémica
6.3
Grasas poliinsaturadas
0.37 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
2.75 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
6.9 mg
Acido Fólico
4.06 mg
Azúcar
11.5 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
55
Fósforo
44.72 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.41 mg
Folato
8.28 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.7 g
Carbohidratos
26 g
Proteinas
7.3 g
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