

Tunas con anís y queso de 175 Kcal
175 Kcal
🔥 Calorías
5.7 g
🥑 Grasas
26 g
🥔 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Miel de abeja
2 cucharaditas
Marca y producto sugerido
Miel de abeja
Carlota
Requesón
3 cucharadas
Marca y producto sugerido
Requesón
Bionda
Tuna
2 piezas
Marca y producto sugerido
Tuna roja
Granel
Anis
A tu gusto
Preparación
1. Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.
2. Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso .
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tunas con anís y queso
Micronutrientes | |
Fibra | 5.03 g |
Ácido ascorbico | 19.3 mg |
Potasio | 332.51 mg |
Calcio | 118.1 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.87 g |
Hierro no hemático | 0.46 mg |
Sodio | 171.2 mg |
Carga Glicémica | 6.3 |
Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 2.75 g |
Colesterol | 10.5 mg |
Vitamina A | 6.9 mg |
Acido Fólico | 4.06 mg |
Azúcar | 11.5 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 55 |
Fósforo | 44.72 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.01 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.41 mg |
Folato | 8.28 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.7 g |
Carbohidratos | 26 g |
Proteinas | 7.3 g |