Tunas con anís y queso de 175 Kcal

Name: Tunas con anís y queso
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: miel de abeja; requesón; tuna; anis

175 Kcal

🔥 Calorías

5.7 g

🥑 Grasas

26 g

🥔 Carbohidratos

7.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Miel de abeja

2 cucharaditas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Miel de abeja

Carlota

Comprar

Requesón

3 cucharadas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Requesón

Bionda

Comprar

Tuna

2 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Tuna roja

Granel

Comprar

Anis

A tu gusto

Preparación

1. Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.

2. Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso .

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tunas con anís y queso

Micronutrientes
Fibra	5.03 g
Ácido ascorbico	19.3 mg
Potasio	332.51 mg
Calcio	118.1 mg
Grasas monoinsaturadas	0.87 g
Hierro no hemático	0.46 mg
Sodio	171.2 mg
Carga Glicémica	6.3
Grasas poliinsaturadas	0.37 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	2.75 g
Colesterol	10.5 mg
Vitamina A	6.9 mg
Acido Fólico	4.06 mg
Azúcar	11.5 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	55
Fósforo	44.72 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.41 mg
Folato	8.28 mcg
Zinc	- mg