Tunas con anís y queso de 175 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
26 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
3 cucharadas
2 piezas
Anis
Preparación
- Coloca la miel en una olla pequeña. Agrega las piezas de anís y caliéntala por 15 minutos a fuego bajo. Reserva.
- Distribuye las tunas en platos. Baña con la miel las piezas y termina esparciendo el queso .
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tunas con anís y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.03 g |
| Ácido ascorbico | 19.3 mg |
| Potasio | 332.51 mg |
| Calcio | 118.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.87 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 171.2 mg |
| Carga Glicémica | 14.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.75 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 6.9 mg |
| Acido Fólico | 4.06 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 160 |
| Fósforo | 44.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.41 mg |
| Folato | 8.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 26 g |
| Proteinas | 7.3 g |
Quizás te pueda interesar
Aguacate relleno de salmón
Queso de cabra, habas, menta y duraznos asados
Albondigas rellenas
Huevo pochado sobre cama de habas y nuez
Sándwich de ricotta
Habas con ricotta, menta y avellana
Aguacate con huevo al horno
Flor de calabaza rellena de queso ricotta
Sándwich de queso de cabra con jitomate
Chuleta en salsa roja con arroz
Bistec asado
Salmón con alubias
Error message