![Verduras BLW de 19 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgICa8YQKDA/30-04-2020/1588217357337.jpeg)
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Verduras BLW de 19 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
19 Kcal
🥑 Grasas:
0.1 g
🥔 Carbohidratos:
4.5 g
🍗 Proteínas:
0.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar y pelar el chayote.
- Cortar como lo muestra la imagen y poner al vapor por 15 minutos o hasta que este suave , se debe deshacer entre los dedos.
- Dejar enfriar y ofrecer, dejando que tome la iniciativa a la hora de cogerlos, nunca metiéndoselos en la boca. No forzar a probar.
- ¡DISFRUTAR!
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