Wok vegetal de 178 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
2.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebollín
Salsa de soya
Jengibre seco molido o fresco rallado
Preparación
- Cocinar el arroz en una olla agregando el doble de agua de la porción de arroz, tapa y cocina a fuego bajo por 30 min
- Corta todos los vegetales en trozos pequeños
- En una sartén pon agua a hervir y echa las verduras troceadas y cocina a fuego fuerte durante 1 ó 2 minutos
- En un bowl mezcla el arroz con los vegetales ya cocidos, jengibre, aceite de ajonjolí y soya, mezcla todo muy bien
- ¡Sirve y disfruta!
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