Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía
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266 Kcal
🔥 Calorías
12.2 g
🥑 Grasas
9.9 g
🥔 Carbohidratos
31.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
Preparación
1. En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía
Micronutrientes
Fibra
0.86 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
169.32 mg
Calcio
65.88 mg
Grasas monoinsaturadas
5.17 g
Hierro no hemático
1.15 mg
Sodio
59.2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
4.63 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.67 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
18.18 mg
Azúcar
3.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
89.04 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.2 g
Carbohidratos
9.9 g
Proteinas
31.8 g
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