Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal
Buscar
Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

9.9 g

🍗 Proteínas:

31.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía

Micronutrientes
Fibra 0.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 169.32 mg
Calcio 65.88 mg
Grasas monoinsaturadas 5.17 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 59.2 mg
Carga Glicémica 0.32
Grasas poliinsaturadas 4.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.67 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.18 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 5
Fósforo 89.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 9.9 g
Proteinas 31.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Galletas de avena y pasas

Galletas de avena y pasas

save recipe Smoothie navideño de pera y almendra

Smoothie navideño de pera y almendra

save recipe Lasaña de pavo y espinaca

Lasaña de pavo y espinaca

save recipe Pudín de chía y chocolate

Pudín de chía y chocolate

save recipe Panqué de zanahoria y nuez

Panqué de zanahoria y nuez

save recipe Porridge de avena y frutas

Porridge de avena y frutas

save recipe Wrap de atún y verduras

Wrap de atún y verduras

save recipe Copa de yogurt y ciruela pasa

Copa de yogurt y ciruela pasa

save recipe Camarones empanizados con coco

Camarones empanizados con coco

save recipe Calabacitas rellenas de arroz y pollo

Calabacitas rellenas de arroz y pollo

save recipe Ensalada mediterránea con garbanzos

Ensalada mediterránea con garbanzos

save recipe Postre de coco y chía

Postre de coco y chía

Error message