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Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía por Avena Salud

266 Kcal

🔥 Calorías

12.2 g

🥑 Grasas

9.9 g

🥔 Carbohidratos

31.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas

2 cucharadas

Preparación

1. En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía

Micronutrientes

Fibra

0.86 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

169.32 mg

Calcio

65.88 mg

Grasas monoinsaturadas

5.17 g

Hierro no hemático

1.15 mg

Sodio

59.2 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

4.63 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.67 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

18.18 mg

Azúcar

3.8 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

89.04 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.2 g

Carbohidratos

9.9 g

Proteinas

31.8 g

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