Receta de yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 194.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.5 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
6.05 g
🍗 Proteínas:
18.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
10 piezas
125 -
Preparación
- En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 169.32 mg |
| Calcio | 65.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.17 g |
| Hierro no hemático | 1.15 mg |
| Sodio | 12.2 mg |
| Carga Glicémica | 0.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 18.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 1 |
| Fósforo | 89.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 6.05 g |
| Proteinas | 18.5 g |
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