Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal
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Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

9.9 g

🍗 Proteínas:

31.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía

Micronutrientes
Fibra 0.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 169.32 mg
Calcio 65.88 mg
Grasas monoinsaturadas 5.17 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 59.2 mg
Carga Glicémica 0.32
Grasas poliinsaturadas 4.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.67 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.18 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 5
Fósforo 89.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 9.9 g
Proteinas 31.8 g

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