Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal
Buscar
Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía de 266 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

9.9 g

🍗 Proteínas:

31.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt con la almendra y la semilla de chía
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt con almendra o nuez + semilla de chía

Micronutrientes
Fibra 0.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 169.32 mg
Calcio 65.88 mg
Grasas monoinsaturadas 5.17 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 59.2 mg
Carga Glicémica 0.32
Grasas poliinsaturadas 4.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.67 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.18 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 5
Fósforo 89.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 9.9 g
Proteinas 31.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Revuelto de huevo con papa y calabacita

Revuelto de huevo con papa y calabacita

save recipe Rollito de mermelada y chocolate

Rollito de mermelada y chocolate

save recipe Atún con pasta mediterránea

Atún con pasta mediterránea

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Huevo con espinacas

Huevo con espinacas

save recipe Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

save recipe Omelette con pimiento y champiñones

Omelette con pimiento y champiñones

save recipe Tostada con arándanos

Tostada con arándanos

save recipe Medallones de salmón y atún con pasta

Medallones de salmón y atún con pasta

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Sándwich de pollo y huevo

Sándwich de pollo y huevo

save recipe Medallón de Atún con Pasta

Medallón de Atún con Pasta

Error message