Yogurt con higos de 161 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🥔 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 piezas
Preparación
- Mezcla los ingredientes. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con higos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 167 mg |
| Calcio | 25.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 75.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.24 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 4.3 mg |
| Azúcar | 16.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 10.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 19 g |
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