Yogurt con manzana, pan y café de 279 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
35.35 g
🍗 Proteínas:
21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 medium
1 pieza
1 taza
Café sin azúcar
Preparación
- Acompañar el yogurt con fruta con el croissant y el café sin azúcar
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con manzana, pan y café
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.26 mg |
| Potasio | 122.4 mg |
| Calcio | 16.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.58 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 208.56 mg |
| Carga Glicémica | 17.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.54 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 64.11 mg |
| Acido Fólico | 40.2 mg |
| Azúcar | 19.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 146 |
| Fósforo | 41.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 35.35 g |
| Proteinas | 21 g |
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