Yogurt con moras, croissant y café de 277 Kcal
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Yogurt con moras, croissant y café de 277 Kcal

Yogurt con moras, croissant y café de 277 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

277 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

33.35 g

🍗 Proteínas:

21.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Café sin azúcar

Preparación

  1. Acompaña el yogurt con fruta, el croissant y café sin azúcar
  2. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Yogurt con moras, croissant y café

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.66 mg
Potasio 254 mg
Calcio 37.06 mg
Grasas monoinsaturadas 1.64 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 209.16 mg
Carga Glicémica 16.94
Grasas poliinsaturadas 0.56 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.53 g
Colesterol - mg
Vitamina A 103.51 mg
Acido Fólico 76.9 mg
Azúcar 16.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 148
Fósforo 69.77 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 33.35 g
Proteinas 21.8 g

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