Yogurt con moras y granola de 273 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
40.1 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
3 tablespoon
1 pieza
Preparación
- Mezcla los ingredientes
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con moras y granola
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 287.77 mg |
| Calcio | 298.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.6 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 128.2 mg |
| Carga Glicémica | 11.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27 mg |
| Azúcar | 7.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 95.97 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 40.1 g |
| Proteinas | 12 g |
Quizás te pueda interesar
Camarones con verduras y paprika en airfryer
Sándwich de queso en airfryer
Pasta con espárragos, pimientos y pollo
Pollo con brócoli en airfryer
Crepa de fresas con requesón
Pan francés con manzana en airfryer
Papa con atún en airfryer
Ensalada de coliflor asada con elote
Toast de tomate en airfryer
Salmón con paprika en airfryer
Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado
Pasta con requesón y tomates horneados
Error message