Yogurt con nueces de 208 Kcal
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Yogurt con nueces de 208 Kcal

Yogurt con nueces de 208 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

9 g

🍗 Proteínas:

26.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar los ingredientes
  2. !disfrutar!

Tabla nutricional para Yogurt con nueces

Micronutrientes
Fibra 0.97 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 62.95 mg
Calcio 7.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 0.39 mg
Sodio 47.1 mg
Carga Glicémica 0.51
Grasas poliinsaturadas 2.1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 5.22 mg
Azúcar 3.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 19
Fósforo 45.82 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 9 g
Proteinas 26.8 g

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