Yogurt con pera de 155 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
155 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
20.1 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
Canela molida
Preparación
- Pica la pera en cubos, asegurándote de remover las semillas.
- Mezcla la pera con el yogurt y agrega canela molida al gusto.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con pera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 101.2 mg |
| Calcio | 7.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 75.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.21 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.5 mg |
| Acido Fólico | 5.8 mg |
| Azúcar | 12.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 8.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 20.1 g |
| Proteinas | 18.7 g |
Quizás te pueda interesar
Lunch box
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Frijoles con nopal y queso
Air fryer hashbrowns
Aguachile cremoso de panela
Kung Pao saludable
Pescado con ensalada de col
Sopes fit
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Fideos chinos con pollo
Quesadillas de atún tipo marlin
Smashed jalapeño tacos
Error message