Yogurt con pera de 155 Kcal
Buscar
Yogurt con pera de 155 Kcal

Yogurt con pera de 155 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

155 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🥔 Carbohidratos:

20.1 g

🍗 Proteínas:

18.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela molida

Preparación

  1. Pica la pera en cubos, asegurándote de remover las semillas.
  2. Mezcla la pera con el yogurt y agrega canela molida al gusto.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con pera

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 101.2 mg
Calcio 7.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 75.21 mg
Carga Glicémica 7.87
Grasas poliinsaturadas 0.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.21 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1.5 mg
Acido Fólico 5.8 mg
Azúcar 12.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 8.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 20.1 g
Proteinas 18.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Croquetas de maíz y zanahoria

Croquetas de maíz y zanahoria

save recipe Sopa de carne y verduras

Sopa de carne y verduras

save recipe Macarrones con salsa de almendras

Macarrones con salsa de almendras

save recipe Tortitas de maíz y espinacas

Tortitas de maíz y espinacas

save recipe Ensalada de pierna de cerdo

Ensalada de pierna de cerdo

save recipe Papilla de couscous y pollo

Papilla de couscous y pollo

save recipe Sopa de frijol  y albohóndigas

Sopa de frijol y albohóndigas

save recipe Albohondigas vegetarianas

Albohondigas vegetarianas

save recipe Sopa de couscous  con pollo

Sopa de couscous con pollo

save recipe Sopa de lasagna

Sopa de lasagna

save recipe Paletas de leche de yogurt con granola y frutos rojos

Paletas de leche de yogurt con granola y frutos rojos

save recipe Croquetas de papa y atún

Croquetas de papa y atún

Error message