Yogurt griego con crema de almendras y galletas de 295.1 Kcal
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Yogurt griego con crema de almendras y galletas de 295.1 Kcal

Yogurt griego con crema de almendras y galletas de 295.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

295.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.06 g

🍞 Carbohidratos:

24.2 g

🍗 Proteínas:

30.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Mezcla muy bien el yogurt griego con la crema de almendras.
  2. Coloca las galletas de topping ya sea completas o troceadas.
  3. Mete al refrigerador durante 30 minutos. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt griego con crema de almendras y galletas

Micronutrientes
Fibra 1.6 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 112.2 mg
Calcio 52.1 mg
Grasas monoinsaturadas 4.9 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 158.7 mg
Carga Glicémica 9.82
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 31.25 mg
Acido Fólico 14.3 mg
Azúcar 15.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 73
Fósforo 76.2 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.06 g
Carbohidratos 24.2 g
Proteinas 30.2 g

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