Receta de yogurt griego con crema de almendras y galletas de 223.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.06 g
🍞 Carbohidratos:
20.35 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
125 -
5 piezas
Preparación
- Mezcla muy bien el yogurt griego con la crema de almendras.
- Coloca las galletas de topping ya sea completas o troceadas.
- Mete al refrigerador durante 30 minutos. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt griego con crema de almendras y galletas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 112.2 mg |
| Calcio | 52.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.9 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 111.7 mg |
| Carga Glicémica | 9.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31.25 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 76.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.06 g |
| Carbohidratos | 20.35 g |
| Proteinas | 16.9 g |
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