Yogurt natural sin azúcar con crema de almendra de 231.1 Kcal
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Yogurt natural sin azúcar con crema de almendra de 231.1 Kcal

Yogurt natural sin azúcar con crema de almendra de 231.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231.1 Kcal

🥑 Grasas:

11.16 g

🍞 Carbohidratos:

13.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. En un bowl agregar el yogurt natural sin azúcar con la crema de almendra lo puede comer junto o por separado en un plato.
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Yogurt natural sin azúcar con crema de almendra

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 463.2 mg
Calcio 326.1 mg
Grasas monoinsaturadas 6.9 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 106.1 mg
Carga Glicémica 1.48
Grasas poliinsaturadas 2.2 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 5.4 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 68 mg
Acido Fólico 25 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 14
Fósforo 291.2 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.16 g
Carbohidratos 13.4 g
Proteinas 11 g

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