Zanahoria  con aderezo de aguacate de 80 Kcal
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Zanahoria  con aderezo de aguacate de 80 Kcal

Zanahoria con aderezo de aguacate de 80 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

80 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

6.4 g

🍗 Proteínas:

1.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Sal
Cilantro
Limón

Preparación

  1. Cortar la zanahoria en bastones.
  2. Licuar el aguacate con cilantro, un poco de limón y sal.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Zanahoria con aderezo de aguacate

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 6.27 mg
Potasio 398.58 mg
Calcio 24.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.41 g
Hierro no hemático 0.56 mg
Sodio 47.86 mg
Carga Glicémica 2.02
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 553.12 mg
Acido Fólico 32.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 35.3 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 6.4 g
Proteinas 1.3 g

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