

Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle de 94 Kcal
94 Kcal
🔥 Calorías
5.03 g
🥑 Grasas
8.7 g
🥔 Carbohidratos
2.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Apio
1 , 1/2 taza
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Queso crema
1 cucharada
Chipotle
A tu gusto
Preparación
1. Licúa el queso crema junto con el chile chipotle.
2. Corta en forma de bastones la zanahoria y el apio.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle
Micronutrientes | |
Fibra | 4.3 g |
Ácido ascorbico | 8 mg |
Potasio | 571.19 mg |
Calcio | 85.8 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.35 g |
Hierro no hemático | 0.5 mg |
Sodio | 191.16 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 2.98 g |
Colesterol | 14.4 mg |
Vitamina A | 621.67 mg |
Acido Fólico | 62.56 mg |
Azúcar | 0.23 g |
Hierro Hemínico | 0.16 mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 68.73 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 22.53 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.12 mg |
Niacina | 1.06 mg |
Folato | 60.76 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.03 g |
Carbohidratos | 8.7 g |
Proteinas | 2.5 g |