Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle de 94 Kcal
94 Kcal
🔥 Calorías
5.03 g
🥑 Grasas
8.7 g
🥔 Carbohidratos
2.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Apio
1 , 1/2 taza
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Queso crema
1 cucharada
Chipotle
A tu gusto
Preparación
1. Licúa el queso crema junto con el chile chipotle.
2. Corta en forma de bastones la zanahoria y el apio.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 8 mg |
| Potasio | 571.19 mg |
| Calcio | 85.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.35 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 191.16 mg |
| Carga Glicémica | 2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.98 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 621.67 mg |
| Acido Fólico | 62.56 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 68.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 60.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.03 g |
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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