Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle  de 94 Kcal
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Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle  de 94 Kcal

Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle de 94 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

94 Kcal

🥑 Grasas:

5.03 g

🍞 Carbohidratos:

8.7 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
Chipotle

Preparación

  1. Licúa el queso crema junto con el chile chipotle.
  2. Corta en forma de bastones la zanahoria y el apio.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Zanahoria y apio con dip de queso crema y chipotle

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 8 mg
Potasio 571.19 mg
Calcio 85.8 mg
Grasas monoinsaturadas 1.35 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 191.16 mg
Carga Glicémica 2.74
Grasas poliinsaturadas 0.39 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.98 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 621.67 mg
Acido Fólico 62.56 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 68.73 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 60.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.03 g
Carbohidratos 8.7 g
Proteinas 2.5 g

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