Zanahorias con parmesano de 148.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
4.9 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
1/2 taza
1 cucharadita
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar las zanahorias hasta que esten ligeramente crujientes y agregar el queso parmesano
- !disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Zanahorias con parmesano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 223.25 mg |
| Calcio | 257.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.16 g |
| Hierro no hemático | 0.23 mg |
| Sodio | 364.66 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Colesterol | 13.6 mg |
| Vitamina A | 555.6 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 161.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 16.48 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 13.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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