¿Cuántas calorías tiene el amaranto cocido?
Amaranto cocido contiene 70 calorías para 2.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2.5 taza de amaranto cocido contine 70 calorías, 0.5 g de grasa, 13.5 g de carbohidratos, 7 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
2.5 taza ó 330 g
70 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
13.5 g
🍞 Carbohidratos
7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2.5 taza de amaranto cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 185 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 7.5 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 70 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 690 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Proteína | 7 g |
