¿Cuántas calorías tiene el arroz integral crudo?
Arroz integral crudo contiene 72 calorías para 20 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )20 gramos de arroz integral crudo contine 72 calorías, 0.5 g de grasa, 15.3 g de carbohidratos, 1.5 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
20 gramos
72 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
15.3 g
🍞 Carbohidratos
1.5 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 20 gramos de arroz integral crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.7 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 6.6 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 15.3 g |
| Proteína | 1.5 g |