¿Cuántas calorías tiene el boquerones (fritos)?
Boquerones (fritos) contiene 70 calorías para 40 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )40 gramos de boquerones (fritos) contine 70 calorías, 4.1 g de grasa, 0.1 g de carbohidratos, 7.7 g de proteínas
Alimentos de origen animal con moderado aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
40 gramos
70 Kcal
🔥 Calorías
4.1 g
🥑 Grasas
0.1 g
🍞 Carbohidratos
7.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 40 gramos de boquerones (fritos)
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 67.2 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 5.6 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.1 g |
| Carbohidratos | 0.1 g |
| Proteína | 7.7 g |