¿Cuántas calorías tiene el queso parmesano duro?
Queso parmesano duro contiene 78 calorías para 20 gramos
20 gramos de queso parmesano duro contine 78 calorías, 5.2 g de grasa, 0.6 g de carbohidratos, 7.2 g de proteínas
Alimentos de origen animal con moderado aporte de grasa
Porción 20 gramos78 Kcal
Calorías
5.2 g
Grasas
60%0.6 g
Carbohidratos
3%7.2 g
Proteínas
37%20 gramos
- Carbohidratos 0.6 g
- Proteínas 7.2 g
- Grasas 5.2 g
Tabla nutricional para 20 gramos de queso parmesano duro
| Grasas totales 5.2 g | 7% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol 13.6 mg | 5% |
| Sodio 320.4 mg | 14% |
| Hidratos de carbono totales 0.6 g | 0% |
| Fibra dietética - g | - |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 7.2 g | 14% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 21.2 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 236.8 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 4.5 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con queso parmesano duro
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