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¿Cuántas calorías tiene el piñón?

Piñón contiene 64 calorías para 1 cucharada

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

1 cucharada de piñón contine 64 calorías, 6.2 g de grasa, 2 g de carbohidratos, 1.2 g de proteínas

Aceites y grasas con proteina

Porción
1 porciones equivale a

1 cucharada ó 10 g

64 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

2 g

🍞 Carbohidratos

1.2 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 1 cucharada de piñón

Micronutrientes
Fibra - g
Acido Ascórbico - mg
Potasio - mg
Calcio - mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 7.1 mg
Carga Glicémica -
AG Poliinsaturados - g
Selenio - mg
AG Saturados - g
Colesterol 0 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 2 g
Proteína 1.2 g

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