¿Cuántas calorías tiene el piñón?
Piñón contiene 64 calorías para 1 cucharada
1 cucharada de piñón contine 64 calorías, 6.2 g de grasa, 2 g de carbohidratos, 1.2 g de proteínas
Aceites y grasas con proteina
Porción 1 cucharada64 Kcal
Calorías
6.2 g
Grasas
81%2 g
Carbohidratos
12%1.2 g
Proteínas
7%
Porción
1 porciones equivale a
1 cucharada ó 10 g
Distribución de calorías
64 kcal
- Carbohidratos 2 g
- Proteínas 1.2 g
- Grasas 6.2 g
Tabla nutricional para 1 cucharada de piñón
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1 cucharada
Cantidad por porciónContenido energético
64 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 6.2 g | 8% |
|---|---|
| Grasas saturadas 1 g | 5% |
| AG Monoinsaturados 2.3 g | - |
| AG Poliinsaturados 2.6 g | - |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 7.1 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 2 g | 1% |
| Fibra dietética - g | - |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 1.2 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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