Apio con guacamole de 76 Kcal

Name: Apio con guacamole
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; apio; cebolla; pimienta; limón; jitomate cherry; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

76 Kcal

🥑 Grasas:

5.53 g

🍞 Carbohidratos:

6.1 g

🍗 Proteínas:

1.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Apio

1 1/2 taza

Cebolla

Pimienta

Limón

Jitomate cherry

Sal

Preparación

Parte el apio en bastones, el jitomate cherry en mitades y pica la cebolla finamente.
Aplasta el aguacate con un tenedor y agrega la cebolla y el jitomate, luego sazona con sal, pimienta y limón al gusto.
Disfruta los bastones de apio con el guacamole.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Apio con guacamole

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	6.67 mg
Potasio	544.38 mg
Calcio	57.36 mg
Grasas monoinsaturadas	0.44 g
Hierro no hemático	0.66 mg
Sodio	111.7 mg
Carga Glicémica	0.6
Grasas poliinsaturadas	0.71 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.85 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	48.42 mg
Acido Fólico	68.46 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	45.3 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.85 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	48.6 mcg
Zinc	- mg