Arroz con coco y pasas de 199 Kcal

Name: Arroz con coco y pasas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: coco rallado; pasitas; arroz cocido; leche condensada; canela; clavo de olor

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

4.3 g

🍞 Carbohidratos:

39.3 g

🍗 Proteínas:

2.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Coco rallado

1 1/2 cucharadas

Pasitas

10 piezas

Arroz cocido

1/4 taza

Leche condensada

2 cucharaditas

Canela

Clavo de olor

Preparación

En un bol, mezcla el arroz cocido con el coco rallado
Agrega las pasitas a la mezcla de arroz y coco
Incorpora la leche condensada y mezcla bien todos los ingredientes
Añade una pizca de canela y clavo de olor a la mezcla
Sirve en porciones y decora con un poco más de coco rallado si lo deseas

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Arroz con coco y pasas

Micronutrientes
Fibra	1.89 g
Ácido ascorbico	1.29 mg
Potasio	235.95 mg
Calcio	40.14 mg
Grasas monoinsaturadas	0.43 g
Hierro no hemático	1.39 mg
Sodio	42.7 mg
Carga Glicémica	22.41
Grasas poliinsaturadas	0.15 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.43 g
Colesterol	3.83 mg
Vitamina A	8.29 mg
Acido Fólico	28.58 mg
Azúcar	6.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	192
Fósforo	72.68 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg