Arroz con leche y nuez de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
28.7 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
7 mitades
1/3 taza
Preparación
- Mezcla el arroz integral cocido con la leche deslactosada light
- Agrega las nueces picadas a la mezcla
- Sirve en un tazón y disfruta frío o a temperatura ambiente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con leche y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.17 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 62.95 mg |
| Calcio | 261.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.8 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 116.8 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.63 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 7.82 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 99.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 28.7 g |
| Proteinas | 10 g |
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