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Arroz con pollo, champiñón y cebollín

Guardar receta en favoritos Arroz con pollo, champiñón y cebollín

199.4 Kcal

🔥 Calorías

6.14 g

🥑 Grasas

24.15 g

🥔 Carbohidratos

13.43 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

3 cucharadas

30.0 gramos

1/4 taza

Preparación

1. Cocer por separado al vapor el arroz y la pechuga de pollo en picado fino.

2. Lavar y picar la verdura.

3. Saltear con aceite la verdura durante 8 min, agregar arroz y acompañar con pollo en picado fino. Servir todo junto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Arroz con pollo, champiñón y cebollín

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

7.7 mg

Potasio

545.55 mg

Calcio

36.24 mg

Grasas monoinsaturadas

3.83 g

Hierro no hemático

2.1 mg

Sodio

27.45 mg

Carga Glicémica

32.7

Grasas poliinsaturadas

0.89 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.92 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

18.4 mg

Acido Fólico

67.3 mg

Azúcar

0.52 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

112

Fósforo

203.49 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.77 mg

Tiamina

0.15 mg

Riboflavina

0.39 mg

Niacina

3.72 mg

Folato

40.88 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.14 g

Carbohidratos

24.15 g

Proteinas

13.43 g

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