Arroz con pollo, champiñón y cebollín de 199.4 Kcal
Buscar
Arroz con pollo, champiñón y cebollín de 199.4 Kcal

Arroz con pollo, champiñón y cebollín de 199.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199.4 Kcal

🥑 Grasas:

6.13 g

🍞 Carbohidratos:

24.15 g

🍗 Proteínas:

13.43 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocer por separado al vapor el arroz y la pechuga de pollo en picado fino.
  2. Lavar y picar la verdura.
  3. Saltear con aceite la verdura durante 8 min, agregar arroz y acompañar con pollo en picado fino. Servir todo junto.

Tabla nutricional para Arroz con pollo, champiñón y cebollín

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 7.7 mg
Potasio 545.55 mg
Calcio 36.24 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 27.45 mg
Carga Glicémica 12.16
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 18.4 mg
Acido Fólico 67.3 mg
Azúcar 0.52 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 203.49 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.77 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 3.7 mg
Folato 40.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.13 g
Carbohidratos 24.15 g
Proteinas 13.43 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada fresca de panela

Ensalada fresca de panela

save recipe Pollo a la piña

Pollo a la piña

save recipe Enfrijoladas de queso panela

Enfrijoladas de queso panela

save recipe Bowl de pollo y garbanzo

Bowl de pollo y garbanzo

save recipe Pescadillas al horno con mango

Pescadillas al horno con mango

save recipe Pescado en salsa de cítricos

Pescado en salsa de cítricos

save recipe Sopa de lentejas con pollo

Sopa de lentejas con pollo

save recipe Sopa de frijol con cerdo

Sopa de frijol con cerdo

save recipe Tacos de panela con salsa mexicana

Tacos de panela con salsa mexicana

save recipe Sopa de lentejas y tofu

Sopa de lentejas y tofu

save recipe Tostadas de surimi con mango

Tostadas de surimi con mango

save recipe Crema de garbanzo

Crema de garbanzo

Error message