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Atole de chocolate con Avena QUAKER®

Guardar receta en favoritos Atole de chocolate con Avena QUAKER®

238 Kcal

🔥 Calorías

10.3 g

🥑 Grasas

26.8 g

🥔 Carbohidratos

11.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades

Cacao en polvo 2 cdas.

Libre

Canela en polvo ½ cda.

Libre

Agua 2 tazas

Libre

Preparación

1. En una olla calentar la leche con el agua. Al hervir añadir Avena QUAKER® cocinar por 5 minutos, mover constantemente

2. Agregar el cacao, la canela, terminar de mezclar y servir de inmediato.

3. Agregar la nuez en trozos por encima.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Atole de chocolate con Avena QUAKER®

Micronutrientes

Fibra

2.97 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

62.95 mg

Calcio

265.55 mg

Grasas monoinsaturadas

4.98 g

Hierro no hemático

1.19 mg

Sodio

116.9 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

2.56 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.72 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

5.22 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

140.62 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.3 g

Carbohidratos

26.8 g

Proteinas

11.7 g

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