


Barquitos de calabaza de 226.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226.3 Kcal
🥑 Grasas:
16.2 g
🍞 Carbohidratos:
5.2 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca la calabacita en una olla con agua hirviendo y cocina durante 5 minutos para que comience a ablandarse. Drena el agua, parte la calabaza horizontalmente en rodajas de 1 cm de ancho aproximadamente.
- Calienta aceite de oliva en un sartén y coloca la carne molida. Revuelve ocasionalmente y cocina durante 5 minutos, luego agrega el puré de tomate y continúa cocinando durante 5 minutos. Prueba la carne y sazona con una pizca de sal si hace falta.
- Coloca las láminas de calabacita sobre una bandeja para hornear. Sirve la carne molida encima de la calabacita y encima el queso rallado.
- Hornea a fuego medio durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
- Sirve y decora con cebollín picado.
- ¡Disfruta!
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