Berries congeladas por Avena Salud
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206 Kcal
🔥 Calorías
2.3 g
🥑 Grasas
48 g
🥔 Carbohidratos
4.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lava las berries, luego colócalas en una bolsa y congela.
2. ¡Disfrútalas frías!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Berries congeladas
Micronutrientes
Fibra
22.1 g
Ácido ascorbico
83.9 mg
Potasio
644.2 mg
Calcio
107.58 mg
Grasas monoinsaturadas
0.17 g
Hierro no hemático
2.1 mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.93 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
104.3 mg
Acido Fólico
59 mg
Azúcar
13 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
15 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.3 g
Carbohidratos
48 g
Proteinas
4.7 g
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