Receta de blueberries con nuez de la india sin sal de 134.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
134.35 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.59 g
🍗 Proteínas:
2.64 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma la porción indicada de arándano y nuez de la india.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Blueberries con nuez de la india sin sal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.01 g |
| Ácido ascorbico | 13.9 mg |
| Potasio | 166.9 mg |
| Calcio | 12.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.57 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 8.65 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 15.4 mg |
| Azúcar | 10.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 82.7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 19.59 g |
| Proteinas | 2.64 g |
Preguntas frecuentes
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