Brochetas de salmón de 265 Kcal

Name: Brochetas de salmón
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: vinagreta; salmón; sandía; piña; galleta salma

265 Kcal

🔥 Calorías

8.1 g

🥑 Grasas

41.5 g

🥔 Carbohidratos

9.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Vinagreta

1/2 cucharada

Propiedades

Marca y producto sugerido

Vinagre balsámico de módena

Carbonell

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Salmón

30.0 gramos

Propiedades

Marca y producto sugerido

Salmón con piel

Marketside

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Sandía

1 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Sandía roja

Granel

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Piña

3/4 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Piña miel

Granel

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Galleta salma

1 paquete

Propiedades

Marca y producto sugerido

Tostadas de maíz horneadas

Sannisimo

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Preparación

1. Corta El Salmón Y La Fruta Del Mismo Tamaño Y Acomodado En Una Brocheta

2. Cocinalo Y Agrega Vinagreta

3. Acompaña Con Galletas Salmas

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Brochetas de salmón

Micronutrientes
Fibra	3.7 g
Ácido ascorbico	35.26 mg
Potasio	434.91 mg
Calcio	30.82 mg
Grasas monoinsaturadas	2.52 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	88.3 mg
Carga Glicémica	18.3
Grasas poliinsaturadas	3.64 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.6 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	66 mg
Acido Fólico	24.56 mg
Azúcar	22.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	131
Fósforo	97.4 mg
Vitamina B6	0.22 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	30.88 mg
Tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.92 mg
Folato	28.36 mcg
Zinc	- mg