Receta de brochetas de salmón con fruta de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
41.5 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el salmón en cubos
- Ensarta los cubos de salmón en un palillo alternando con trozos de sandía y piña
- Coloca las brochetas en un plato
- Rocía las brochetas con vinagreta
- Acompaña sobre galleta salma
Tabla nutricional para Brochetas de salmón con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 35.26 mg |
| Potasio | 434.91 mg |
| Calcio | 30.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.52 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 88.3 mg |
| Carga Glicémica | 18.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.64 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 66 mg |
| Acido Fólico | 24.56 mg |
| Azúcar | 22.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 131 |
| Fósforo | 97.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.88 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 28.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 41.5 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Preguntas frecuentes
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