¿Cuántas calorías tiene el sandía?
Sandía contiene 48.0 calorías para 1.0 taza
1.0 taza de sandía contine 48.0 calorías, 0.2 g de grasa, 12.1 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Fruta
Porción 1.0 taza48.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
3%12.1 g
Carbohidratos
90%1.0 g
Proteínas
7%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 taza ó 160.0 g
Distribución de calorías
48.0 kcal
- Carbohidratos 12.1 g
- Proteínas 1.0 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 1.0 taza de sandía
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 taza
Cantidad por porciónContenido energético
48.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.03 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.06 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.08 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.6 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 12.1 g | 4% |
| Fibra dietética 0.6 g | 2% |
| Azúcares 9.9 g | - |
| Proteínas 1.0 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 59.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 15.0 mg |
| Acido Fólico | 4.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 11.2 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 186.0 mg |
| Fósforo | 17.6 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Índice Glicémico | 72.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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