Brochetas mediterráneas de 127 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
5 piezas
4 piezas
Albahaca
Preparación
- Corta el queso en cubos pequeños.
- Arma brochetas con el queso, jitomate, aceituna y albahaca.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas mediterráneas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.48 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 238.95 mg |
| Calcio | 266 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.88 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 794.7 mg |
| Carga Glicémica | 1.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.58 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 62.4 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 23.17 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 8.9 g |
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