Receta de burrito de panela y chipotle de 206 Kcal

Name: Burrito de panela y chipotle
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema; queso panela; lechuga; tortilla de harina integral

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

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Ingredientes

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Crema

1 cucharada Detalles Comprar

Queso panela

40.0 gramos Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Tortilla de harina integral

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Mezclar crema con chile chipotle
Formar burrito con panela, lechuga y aderezar con panela
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de panela y chipotle

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	32.5 mg
Potasio	345.01 mg
Calcio	318.15 mg
Grasas monoinsaturadas	1.13 g
Hierro no hemático	1.3 mg
Sodio	177.7 mg
Carga Glicémica	4.1
Grasas poliinsaturadas	0.53 g
Selenio	4.8 mg
Grasas saturadas	3.66 g
Colesterol	10.7 mg
Vitamina A	420.5 mg
Acido Fólico	184.1 mg
Azúcar	0.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	45
Fósforo	40.5 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg