Receta de burrito de panela y chipotle de 206 Kcal
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Receta de burrito de panela y chipotle de 206 Kcal

Receta de burrito de panela y chipotle de 206 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema
1 cucharada buy ingredient
Queso panela
40.0 gramos buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Tortilla de harina integral
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar crema con chile chipotle
  2. Formar burrito con panela, lechuga y aderezar con panela
  3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de panela y chipotle

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 345.01 mg
Calcio 318.15 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 177.7 mg
Carga Glicémica 4.1
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 3.66 g
Colesterol 10.7 mg
Vitamina A 420.5 mg
Acido Fólico 184.1 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 40.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.3 g
Carbohidratos 20 g
Proteinas 10.3 g

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