Receta de burrito de panela y chipotle de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
20 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
40.0 gramos
3 tazas
1 pieza
Preparación
- Mezclar crema con chile chipotle
- Formar burrito con panela, lechuga y aderezar con panela
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de panela y chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 345.01 mg |
| Calcio | 318.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 177.7 mg |
| Carga Glicémica | 4.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.66 g |
| Colesterol | 10.7 mg |
| Vitamina A | 420.5 mg |
| Acido Fólico | 184.1 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 40.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Proteinas | 10.3 g |
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