Cacerola de vegetales gratinados de 222.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.2 g
🥔 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Preparación
- Picar las verduras en rodajas, barnizándolas ligeramente con aceite, sal y pimienta. Procura que los vegetales se piquen de un grosor similar.
- Acomodar en un refractario o charola y rayar queso sobre los vegetales
- Hornear unos minutos hasta que los vegetales se ablanden
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