Calabacita tipo pizza por Avena Salud
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162.2 Kcal
🔥 Calorías
8.2 g
🥑 Grasas
14 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
40.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Lavar y cortar en rodajas la calabacita.
2. Licuar el jitomate, la cebolla, el ajo y el orégano. Mientras tanto se ralla el queso.
3. En un sartén o charola para hornear, se distribuyen las rebanadas de calabacita; se agrega un poco de salsa en cada una.
4. Se agrega el queso rallado sobre la salsa de cada rebanada de calabacita.
5. Cocinar tapado en un sartén ó en el horno con un poco de aceite de oliva.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabacita tipo pizza
Micronutrientes
Fibra
3.4 g
Ácido ascorbico
31.8 mg
Potasio
530.75 mg
Calcio
319.16 mg
Grasas monoinsaturadas
3.77 g
Hierro no hemático
1.63 mg
Sodio
12.22 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.78 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.81 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
85.8 mg
Acido Fólico
39.9 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
78.72 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.12 mg
Niacina
1.42 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.2 g
Carbohidratos
14 g
Proteinas
9.2 g
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