Calabacitas rellenas con pollo y panela de 221.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
19 g
🍗 Proteínas:
16.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
Preparación
- En una vaporera coce las calabacitas durante 5 min.
- Corta las calabacita por la mitad y retira el relleno y resérvalo
- En un sartén con aceite de oliva cocina la pechuga de pollo 4 min. de cada lado
- Toma la panela y el pollo y córtalos en cubos pequeños
- En un sartén mezcla y cocina por 3 min. la panela, el pollo y el relleno de la calabacita
- Toma las calabacita cortadas por la mitad y rellenarlas con la mezcla anterior
- Sirve y acompaña con tortillas de maíz
- ¡disfrutar!
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