Caldo de res con verduras de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
37.6 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
40.0 gramos
1/2 taza
Jugo de limón
Chile en polvo
Preparación
- Cocina la costilla de res en agua hasta que esté suave.
- Agrega las verduras y el elote.
- Sirve caliente con limón y chile.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de res con verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.4 g |
| Ácido ascorbico | 29.73 mg |
| Potasio | 458.49 mg |
| Calcio | 47.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.59 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 66.97 mg |
| Carga Glicémica | 18.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.51 g |
| Selenio | 0.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.71 g |
| Colesterol | 21.6 mg |
| Vitamina A | 564.92 mg |
| Acido Fólico | 82.96 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 218 |
| Fósforo | 208.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 37.6 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de tofu con mango
Ensalada cítrica con mozzarella
Ensalada con huevo duro
Ensalada Caprese de panela
Portobellos con huevo
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Huevo ahogado
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Ensalada Gado Gado
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Tostadas de camote
Error message