Receta de camarones con ajo y guajillo más ensalada de 124.36 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
124.36 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
9.03 g
🍗 Proteínas:
10.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile guajillo
Ajo, sal y pimienta
Preparación
- Camarones con ajo y guajillo más ensalada
- En la sartén agregar el camarón, la sal y la pimienta y dejar hasta que el camarón cambie de color (más tiempo y se pone duro), en ese momento sacarlo del fuego
- Picar las verduras para la ensalada y mezclar
Tabla nutricional para Camarones con ajo y guajillo más ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 46.92 mg |
| Potasio | 657.45 mg |
| Calcio | 74.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.84 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 69.71 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 457.5 mg |
| Acido Fólico | 201.38 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 140.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 32.22 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.13 mg |
| Folato | 201.63 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 9.03 g |
| Proteinas | 10.01 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
