Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 120.2 Kcal

Name: Camarones con ajo y guajillo más ensalada
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; aceite de oliva; camarón; jitomate; chile guajillo; ajo, sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120.2 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

8.7 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga

3 tazas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Camarón

5 pieza

Jitomate

1 pieza

Chile guajillo

Ajo, sal y pimienta

Preparación

Camarones con ajo y guajillo más ensalada
En la sartén agregar el camarón, la sal y la pimienta y dejar hasta que el camarón cambie de color (más tiempo y se pone duro), en ese momento sacarlo del fuego
Picar las verduras para la ensalada y mezclar

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camarones con ajo y guajillo más ensalada

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	46.9 mg
Potasio	652.75 mg
Calcio	68.72 mg
Grasas monoinsaturadas	3.75 g
Hierro no hemático	1.63 mg
Sodio	92.51 mg
Carga Glicémica	1.31
Grasas poliinsaturadas	0.93 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.83 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	461.1 mg
Acido Fólico	201.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	113.5 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.21 mg
Folato	200.55 mcg
Zinc	- mg