Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 86.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
86.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
8.7 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1 cucharadita
Camarón
1 pieza
Chile guajillo
Ajo, sal y pimienta
Preparación
- Camarones con ajo y guajillo más ensalada
- En la sartén agregar el camarón, la sal y la pimienta y dejar hasta que el camarón cambie de color (más tiempo y se pone duro), en ese momento sacarlo del fuego
- Picar las verduras para la ensalada y mezclar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con ajo y guajillo más ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 590.85 mg |
| Calcio | 55.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.75 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 16.31 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 438 mg |
| Acido Fólico | 200.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 66.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Proteinas | 2.7 g |
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