Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 124.36 Kcal

Name: Camarones con ajo y guajillo más ensalada
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; aceite de oliva; camarón; jitomate; chile guajillo; ajo, sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

124.36 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

9.03 g

🍗 Proteínas:

10.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga

3 tazas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Camarón

6 piezas

Jitomate

1 pieza

Chile guajillo

Ajo, sal y pimienta

Preparación

Camarones con ajo y guajillo más ensalada
En la sartén agregar el camarón, la sal y la pimienta y dejar hasta que el camarón cambie de color (más tiempo y se pone duro), en ese momento sacarlo del fuego
Picar las verduras para la ensalada y mezclar

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camarones con ajo y guajillo más ensalada

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	46.92 mg
Potasio	657.45 mg
Calcio	74.02 mg
Grasas monoinsaturadas	3.84 g
Hierro no hemático	1.63 mg
Sodio	69.71 mg
Carga Glicémica	1.31
Grasas poliinsaturadas	1.17 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	457.5 mg
Acido Fólico	201.38 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	140.7 mg
Vitamina B6	0.22 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	32.22 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.16 mg
Niacina	2.13 mg
Folato	201.63 mcg
Zinc	- mg