Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 124.36 Kcal
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Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 124.36 Kcal

Camarones con ajo y guajillo más ensalada de 124.36 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

124.36 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

9.03 g

🍗 Proteínas:

10.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Chile guajillo
Ajo, sal y pimienta

Preparación

  1. Camarones con ajo y guajillo más ensalada
  2. En la sartén agregar el camarón, la sal y la pimienta y dejar hasta que el camarón cambie de color (más tiempo y se pone duro), en ese momento sacarlo del fuego
  3. Picar las verduras para la ensalada y mezclar

Tabla nutricional para Camarones con ajo y guajillo más ensalada

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 46.92 mg
Potasio 657.45 mg
Calcio 74.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.84 g
Hierro no hemático 1.63 mg
Sodio 69.71 mg
Carga Glicémica 1.31
Grasas poliinsaturadas 1.17 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 457.5 mg
Acido Fólico 201.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 140.7 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 32.22 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 2.13 mg
Folato 201.63 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 9.03 g
Proteinas 10.01 g

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