Ceviche Clásico Peruano de 294 Kcal

Name: Ceviche Clásico Peruano
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote; cebolla morada/blanca; pescado blanco; limón; ají amarillo; cilantro fresco

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

52 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote

1 pieza mediana

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pescado blanco

40.0 gramos

Limón

4 pieza

Ají amarillo

Cilantro fresco

Preparación

Corta el pescado blanco en cubos pequeños
Exprime el jugo de limón sobre el pescado
Agrega la cebolla morada o blanca en rodajas finas
Incorpora el ají amarillo picado
Añade cilantro fresco picado al gusto
Sirve el ceviche acompañado de camote cocido

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ceviche Clásico Peruano

Micronutrientes
Fibra	31.66 g
Ácido ascorbico	86.94 mg
Potasio	626.7 mg
Calcio	130.87 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	86.8 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.06 g
Selenio	5.6 mg
Grasas saturadas	0.22 g
Colesterol	6 mg
Vitamina A	21.53 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	9.65 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	75.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	504.02 mg
Riboflavina	0.18 mg
Niacina	2.51 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	0.36 mg