Ceviche Clásico Peruano de 160 Kcal
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Ceviche Clásico Peruano de 160 Kcal

Ceviche Clásico Peruano de 160 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

160 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

38 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
4 pieza buy ingredient
Ají amarillo
Cilantro fresco

Preparación

  1. Corta el pescado blanco en cubos pequeños
  2. Exprime el jugo de limón sobre el pescado
  3. Agrega la cebolla morada o blanca en rodajas finas
  4. Incorpora el ají amarillo picado
  5. Añade cilantro fresco picado al gusto
  6. Sirve el ceviche acompañado de camote cocido

Tabla nutricional para Ceviche Clásico Peruano

Micronutrientes
Fibra 9.2 g
Ácido ascorbico 64.03 mg
Potasio 90.3 mg
Calcio 84.07 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 3.6 mg
Sodio 24.7 mg
Carga Glicémica 9.07
Grasas poliinsaturadas 0.14 g
Selenio 14.47 mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 1201.48 mg
Acido Fólico 7.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 41.79 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 38 g
Proteinas 10.6 g

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