Chayote con mozzarella de 82.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
82.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
8.7 g
🍗 Proteínas:
1.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Queso mozarella
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Corta los chayotes por mitad y saca su relleno
- Corta el queso y el jitomate en cubos y agrégalos adentro del chayote
- Llévalos al horno a 180º hasta que este cocido el chayote y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chayote con mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 21.4 mg |
| Potasio | 382.15 mg |
| Calcio | 27.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.75 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | 7.52 mg |
| Carga Glicémica | 0.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 45.5 mg |
| Acido Fólico | 109.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 17 |
| Fósforo | 44.49 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Proteinas | 1.8 g |
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