


Chayote relleno de pollo de 160 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
4.3 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cdta mostaza
1/2 cdta salsa inglesa
Preparación
- En una olla con agua hirviendo, coloca el chayote y la pechuga de pollo. Cuece durante 20 minutos o hasta que el chayote esté suave (puedas introducir un tenedor con facilidad) y el pollo esté bien cocido por dentro.
- Parte el chayote por la mitad y quita parte del interior, dejando un espacio para rellenar.
- Usa un batidor eléctrico o dos tenedores para desmenuzar el pollo. Condimenta el pollo con crema, mostaza y un poco de salsa inglesa.
- Rellena el chayote con el pollo.
- Acompaña con tortillas calientes.
- ¡Disfruta!
Error message