Chayotes al gratín de 299.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
299.1 Kcal
🥑 Grasas:
17.3 g
🍞 Carbohidratos:
33 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar el chayote y sacar el relleno, cocer en agua con sal
- Picar la zanahoria y espinaca, asar en mantequilla y rellenar el chayote
- Poner queso rallado sobre el chayote y hornear hasta derretir
- Acompañar con una porción de fruta
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