Chilaquiles rojos con huevos estrellados de 200 Kcal
Buscar
Chilaquiles rojos con huevos estrellados de 200 Kcal

Chilaquiles rojos con huevos estrellados de 200 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

20.2 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Chile chipotle para la salsa
1 diente de ajo
1/4 de cebolla

Preparación

  1. Asar los jitomates y el pedazo de cebolla. Licuar el chile chipotle, diente de ajo, la cebolla y jitomates asados.
  2. Cortar en triángulos las tortillas de maíz y dorar sin aceite en un hornito eléctrico o en un comal a fuego bajo.
  3. Una vez doradas las tortillas, sirve en un plato y agrega la mezcla anterior en ellas.
  4. Acompañar con aguacate picado y el huevo estrellado

Tabla nutricional para Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 509.24 mg
Calcio 96.28 mg
Grasas monoinsaturadas 2.31 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 70.71 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.27 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 131.82 mg
Acido Fólico 56.84 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 123.34 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 20.2 g
Proteinas 8.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Error message