Chile relleno de queso oaxaca de 164 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
6.3 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1/2 pieza
Preparación
- Toma el chile y quitale las semillas y venas, después rellenado con queso
- Agrega los chiles en un refractario y llévalos al horno a 180º hasta que se derrita el queso
- Sirve y acompaña con aguacates
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno de queso oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 118.97 mg |
| Potasio | 302.58 mg |
| Calcio | 153.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 5.94 mg |
| Carga Glicémica | 0.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.71 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 24.62 mg |
| Acido Fólico | 27.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 6.3 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz con pollo y pimientos
Toast con claras de huevo, verduras y aguacate
Pollo con papas y Espárragos
Pollo gratinado con verduras
Huevo acompañado de papas con verduras
Sándwich de pollo con jamón y verdura
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Sándwich de atún, panela y espinacas
Omelette con pechuga de pavo horneada
Mix de frutas con yogurt de menta
Espaguetti verde con queso
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
Error message