Chiles rellenos de carne de 216.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
25.5 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Preparación
- Corta a groso modo la cebolla y el jitomate
- En un sartén con aceite guisa la carne molida con el jitomate y la cebolla y sazona al gusto. Tapa hasta que la carne este bien cocida.
- Asa los chiles y después quítales la piel.
- Rellénalos con la carne y acompaña con tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chiles rellenos de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 136.5 mg |
| Potasio | 562.15 mg |
| Calcio | 100.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.12 g |
| Hierro no hemático | 3.03 mg |
| Sodio | 33.05 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.38 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 58.4 mg |
| Acido Fólico | 23.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 25.5 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo con calabacita
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Bistec adobado
Moletes de queso Oaxaca
Chili de res
Molletes con manchego y camarones
Piernas de pollo con pure de papa
Carne de res con ensalada y sopa
Pizza caprese alta en proteína
Carne de puerco en salsa verde
Bistec con tallarines verdes
Error message