Chop suey con vegetales de 456.76 Kcal
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Chop suey con vegetales de 456.76 Kcal

Chop suey con vegetales de 456.76 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

456.76 Kcal

🥑 Grasas:

17.84 g

🍞 Carbohidratos:

45.53 g

🍗 Proteínas:

33.48 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color
Calabacita

Preparación

  1. Cortar todas las verduras en tiras y poner el sartén con dos disparos de aceite en aerosol
  2. Dejar las verduras en el sartén hasta que tengan la consistencia deseada
  3. Mezclar las verduras con el frijol de soya cocido y acompañar con arroz
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chop suey con vegetales

Micronutrientes
Fibra 10.99 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 1750.22 mg
Calcio 58.42 mg
Grasas monoinsaturadas 3.99 g
Hierro no hemático 14 mg
Sodio 46.58 mg
Carga Glicémica 16.01
Grasas poliinsaturadas 9.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.63 g
Colesterol - mg
Vitamina A 534.4 mg
Acido Fólico 14.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 681.84 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 248.48 mg
Tiamina 0.79 mg
Riboflavina 0.78 mg
Niacina 2.02 mg
Folato 334.66 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.84 g
Carbohidratos 45.53 g
Proteinas 33.48 g

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