Chop suey con vegetales de 456.76 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
456.76 Kcal
🥑 Grasas:
17.84 g
🍞 Carbohidratos:
45.53 g
🍗 Proteínas:
33.48 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1/2 taza
Pimiento de color
Calabacita
Preparación
- Cortar todas las verduras en tiras y poner el sartén con dos disparos de aceite en aerosol
- Dejar las verduras en el sartén hasta que tengan la consistencia deseada
- Mezclar las verduras con el frijol de soya cocido y acompañar con arroz
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chop suey con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.99 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 1750.22 mg |
| Calcio | 58.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.99 g |
| Hierro no hemático | 14 mg |
| Sodio | 46.58 mg |
| Carga Glicémica | 16.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 9.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.63 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 534.4 mg |
| Acido Fólico | 14.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 681.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 248.48 mg |
| Tiamina | 0.79 mg |
| Riboflavina | 0.78 mg |
| Niacina | 2.02 mg |
| Folato | 334.66 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.84 g |
| Carbohidratos | 45.53 g |
| Proteinas | 33.48 g |
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