Chuletas con arroz de 153.2 Kcal

Name: Chuletas con arroz
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arroz salvaje cocido; aceite de oliva; chuleta de cerdo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

153.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🍞 Carbohidratos:

11.6 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz salvaje cocido

1/3 taza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Chuleta de cerdo

45.0 gramos

Preparación

En un sartén con aceite cocina tus chuletas
Coce tu arroz al gusto sin nada de aceite
Sirve todo junto

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chuletas con arroz

Micronutrientes
Fibra	1 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	13.06 mg
Calcio	4.05 mg
Grasas monoinsaturadas	4.65 g
Hierro no hemático	0.33 mg
Sodio	33.2 mg
Carga Glicémica	6.26
Grasas poliinsaturadas	0.84 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	1.54 g
Colesterol	24.9 mg
Vitamina A	0.38 mg
Acido Fólico	15.63 mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	104
Fósforo	44.22 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg