Chuletas con arroz de 153.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
11.6 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
Preparación
- En un sartén con aceite cocina tus chuletas
- Coce tu arroz al gusto sin nada de aceite
- Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas con arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 13.06 mg |
| Calcio | 4.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.65 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 33.2 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.54 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 0.38 mg |
| Acido Fólico | 15.63 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 44.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 11.6 g |
| Proteinas | 9.7 g |
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