Facebook
Logo
Buscar

Chuletas con cebolla caramelizada por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Chuletas con cebolla caramelizada por Avena Salud

194 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

19.7 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 , 1/2 cucharadita

Preparación

1. Pica la cebolla en tiras delgadas

2. En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas

3. Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta

4. Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada

Micronutrientes

Fibra

1.9 g

Ácido ascorbico

6.3 mg

Potasio

103.96 mg

Calcio

27.96 mg

Grasas monoinsaturadas

2.49 g

Hierro no hemático

1.11 mg

Sodio

38.5 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

0.57 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

4.27 g

Colesterol

39.1 mg

Vitamina A

49.35 mg

Acido Fólico

4.32 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

77.2 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.17 mg

Folato

0.53 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

19.7 g

Proteinas

9.7 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online