Chuletas con cebolla caramelizada por Avena Salud
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194 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
19.7 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
1 , 1/2 cucharadita
Preparación
1. Pica la cebolla en tiras delgadas
2. En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas
3. Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta
4. Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada
Micronutrientes
Fibra
1.9 g
Ácido ascorbico
6.3 mg
Potasio
103.96 mg
Calcio
27.96 mg
Grasas monoinsaturadas
2.49 g
Hierro no hemático
1.11 mg
Sodio
38.5 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
0.57 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
4.27 g
Colesterol
39.1 mg
Vitamina A
49.35 mg
Acido Fólico
4.32 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
77.2 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.17 mg
Folato
0.53 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
19.7 g
Proteinas
9.7 g
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