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Chuletas con cebolla caramelizada

Chuletas con cebolla caramelizada

194 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

19.7 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 , 1/2 cucharadita

Preparación

1. Pica la cebolla en tiras delgadas

2. En un sartén agrega la mantequilla y las cebollas. cocinamos hasta que este suaves y doradas

3. Saca la cebolla y en el mismo sartén cocina la chuleta

4. Sirve y agrega la cebolla encima, acompaña con arroz

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuletas con cebolla caramelizada

Micronutrientes

Fibra

1.9 g

Ácido ascorbico

6.3 mg

Potasio

103.96 mg

Calcio

27.96 mg

Grasas monoinsaturadas

2.4932 g

Hierro no hemático

1.11 mg

Sodio

38.5 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

0.568 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

4.2732 g

Colesterol

39.1 mg

Vitamina A

49.35 mg

Acido Fólico

4.32 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

77.2 mg

Vitamina B6

0.0928 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0232 mg

Riboflavina

0.0174 mg

Niacina

0.174 mg

Folato

0.5278 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

19.7 g

Proteinas

9.7 g

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