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Claras de huevo con calabacita acompañadas de tortitas de arroz

Claras de huevo con calabacita acompañadas de tortitas de arroz

169.32 Kcal

🔥 Calorías

5.7 g

🥑 Grasas

18.5518 g

🥔 Carbohidratos

10.28 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

2 piezas

Preparación

1. En un sartén agrega el aceite y cocina las calabacitas, y después agrega las claras de huevo

2. Acompaña con las tortitas de arroz

3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Claras de huevo con calabacita acompañadas de tortitas de arroz

Micronutrientes

Fibra

2.2 g

Ácido ascorbico

11.8 mg

Potasio

343.48 mg

Calcio

21.89 mg

Grasas monoinsaturadas

3.5091 g

Hierro no hemático

0.5 mg

Sodio

169.47 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.7091 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

0.6091 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

12.3 mg

Acido Fólico

23.7 mg

Azúcar

0.16 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.02 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

0.0594 mcg

Magnesio

7.26 mg

Tiamina

0.0455 mg

Riboflavina

0.3268 mg

Niacina

0.521 mg

Folato

2.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.7 g

Carbohidratos

18.5518 g

Proteinas

10.28 g

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